前回のアファメーションの記事はこちら
アファメーションを作って紙に書く、まで出来ました。
次にやる事と言えば、そう。イメージングですね。ビジュアライゼーション(視覚化)とも言います。
頭の中で叶った状態のイメージを鮮明に映し出して、その感情を繰り返し味わう事で、潜在意識が勝手にその願いを叶えてくれるというやつです。
これは魔術の基本にもなりますので、練習しておいた方がいいでしょう。
紙に書いたアファメーションを眺める
いきなり視覚化！イメージング！と言っても忙しい現代人、そんな心の余裕なんてございません。
なので、紙に書いた情報を眺める事で湧き上がってくる感情を思う存分感じ取りましょう。
叶った状態が書かれているアファメーションの紙を見て、何を感じますか？
すでに叶っている状態です。胸の奥が熱くなったり、嬉しくなったりしませんか？
そういう時は、思う存分ニヤニヤしましょう。ニヤニヤする、これ大事です。
嬉しい、楽しい、幸せ。
そんな感情が湧き上がってきたら、思う存分堪能してみてください。
妄想を暴走させる
叶った状態の感情を味わうところまで出来たら次のステップです。
叶った後の出来事も妄想してみましょう。
お金持ちになったなら、お金持ちになってどんなことをしているか。
恋人ができたなら、どんなふうに付き合っているか。
そういうことを具体的に妄想していきます。
最初はぼんやりでも構いません。思う存分頭の中で妄想を暴走させましょう。
毎回同じストーリーでもいいですし、そうでなくても構いません。
「叶った状態」の軸がぶれていなければ、多少のことが違っていても問題ないはず。
思う存分妄想して、ニヤニヤしましょう。
慣れてきたら頭の中で具体的なイメージを描けるところまで持っていきましょう。
慣れてきたら五感でも妄想する
視覚でのイメージができれば、他の聴覚・嗅覚・触覚・味覚も使ってイメージしていきましょう。
脳は現実と空想の区別がつきません。
繰り返しイメージすることも大事ですが、できればよりリアルにイメージしたいですね。
なので、映像だけでなく、その場の会話や、流れる空気の匂い、その場にある物の質感、何かを食べている場面であればどんな味か。それらも含めてイメージしていきましょう。
より鮮明な方が潜在意識が働きやすくなります。ちょっと頑張ってより鮮明にイメージングができるように頑張ってみましょう。
気をつけること
否定形を使わない。これに尽きます。
脳や潜在意識は、否定形の言葉に反応しやすい傾向があります。基本的に人類は否定的、ネガティブな思考です。
人類は長年自分の身を守るために不安や恐怖と闘ってきた経緯があるため、どうしても否定的な言葉に反応してしまいます。
ので、アファメーションを含め、イメージングでは否定的な言葉やイメージをしない。
どうしても悪いイメージしかできない場合は、一旦休憩してもう一度挑戦する。
それでもダメなら、ヒーリング等のエネルギーワークで否定的な考えになる元を癒していく必要があります。
無理せず、諦めず、じっくりイメージングの練習をしてみてくださいね。
